인스턴트 심리학

1.가르시아 효과(Garcia Effect)란? 어떤 음식을 한번 먹고 크게 체하거나 배탈이 난 후 다시는 먹지않는 경험을 해본 적 있지 않으신가요? 먹는행동과 그 결과 사이의 시간차가 어느정도 있지만 그들 사이에는 일정한 인과관계가 존재합니다. 예컨대 치킨을 먹고 두 시간 정도 흐은 후에 배탈이 났다 하더라도 치킨과 배탈 사이에는 인과관계가 성립하게 됩니다. 이렇듯 특정한 먹거리의 미각과 뒤따르는 질병사이의 관련성을 학습하는 우리의 잠재적 능력을 가르시아효과라고 합니다. "맛 혐오증" 또는 "조건부 맛 혐오증"으로도 알려진 가르시아 효과는 동물이나 사람이 특정 음식이나 음료를 먹은 후 혐오증이 생겼다가 병에 걸렸을 때 나타나는 심리적 현상입니다. 이 가르시아 효과는 1960년대에 이 현상을 처음 설명한..

1.플라시보 효과(Placebo Effect)란?위약 효과 가짜약 효과로도 불리는 플라시보 효과는 아마 일반인들 사이에서 가장 유명한 심리학 이론 중 하나일 것 같은데요, 플라시보 효과를 가장 좁게 정의 해 보자면 "약리작용이 없는 물질을 약으로 믿게하고 환자에게 투여했을 때 기대하는 반응이 발생하는 것"으로 볼 수 있습니다. 즉 활성 성분이나 치료 효과가 없는 약이나 행위로도 사람이 질병에 대한 치료 효과를 경험하는 현상입니다. 플라시보 효과를 단순히 남을 속이는 행위로만 볼 것만은 아니고 우리 뇌속에서 실현되는 정신적 작용의 일부이며 정신적인 믿음이 신체의 치유능력에도 효과를 나타낼 수 있음을 알게 된 것으로 이해하면 좋을 것 입니다. 플라시보 효과는 의학에서 광범위하게 연구되어 왔지만, 심리학과 다..

1.외상 후 스트레스 장애(PTSD): 증상, 원인 및 치료 외상 후 스트레스 장애 (Post-traumatic stress disorder:PTSD)는 전쟁,테러,천재지변,강력범죄 ,성퐁력, 교통사고, 따돌림 등의 외적으로 아주 큰 사건을 경험하거나 목격한 사람들에게서 발생할 수 있는 정신 건강 상태입니다. 외적인 이벤트로 인해 정신을 쇠약하게 하고 우울증,불안장애, 공황쟁애 등 일상 생활에서 기능하는 사람의 능력을 방해할 수 있는 다양한 증상을 유발할 수 있습니다. 이 글에 우리는 PTSD의 증상, 원인 및 치료법을 살펴볼 예정입니다. 2.PTSD의 증상 PTSD의 증상의 강도는 다양할 수 있으며 외상 후 다른 시간에 나타날 수 있습니다. 가장 일반적인 증상은 다음과 같습니다: *침투적인 생각 또는 ..

1.번아웃 증후군이란? 우울증과 더불어 요새 많이 접할 수 있는 정신질환인데요, 번아웃 증후군이란 스트레스가 많은 직업군이나 산업에서 경험할 수 있는 질환입니다. 정말 열심히 잘 살고 있다가도 어느순간 급작스럽게 동기부여의 부족, 직업 만족도의 감소, 그리고 다른 부정적인 결과를 초래할 수 있는 감정적, 정신적, 그리고 신체적으로 지친 상태를 느낀다면 번아웃 증후군을 의심해 볼 수 있습니다. 이번 글에서 우리는 번아웃 증후군의 징후와 증상뿐만 아니라 이 상태를 극복하는 데 도움이 되는 몇 가지 가능한 해결책을 살펴보고자 합니다. 2.번아웃 증후군의 징후와 증상 번아웃 증후군은 정서적, 신체적, 정신적 피로가 한꺼번에 복합적으로 나타나는 것이 특징입니다. 번아웃 증후군의 가장 일반적인 징후와 증상은 다음과..